http://www.ekofor.relationnel.com http://www.ekofor.com
Nous contacter
555-555-5555
ekofor05@gmail.com

Emotions au travail : comment les gérer ?

 Dates: 16/17 Mai 2024, sur 2 jours soit 14H
Lieu en Inter: Château-Arnoux 04
Public: Tout professionnel.le.s, tout secteur
Formatrice: Nathalie Morinière, Psychologue clinicienne
Tarifs : En intra-établissement jusqu'à 15 stagiaires; nous consulter
           En inter 680 €/stagiaire pour les 2 jours

Détail du contenu


Comprendre les émotions


Définitions et différence entre émotions et stress, utilité des émotions
Mesurer et évaluer son niveau de stress
Impact des émotions et dus stress sur notre santé
 

Maîtriser et mieux utiliser ses propres émotions


Reconnaître ses émotions et savoir les nommer
Connaître l’échelle émotionnelle et les différentes façons de gérer ses émotions
Savoir faire face aux émotions
Surmonter la peur du changement
Savoir gérer les déceptions et les frustrations
 

Intégrer des outils pour améliorer son efficacité


Savoir se relaxer, se ressourcer
S’adapter aux contraintes pour éviter la fatigue, les tensions, le stress
Prendre du recul face aux évènements quotidiens
Mieux s’organiser et gérer son temps
 

Plus de sérénité dans la communication avec les autres


Mieux se connaître dans la relation aux autres
Pratiquer l’affirmation de soi
Recevoir et exprimer une critique de façon constructive
Savoir faire face aux personnalités difficiles
Vivre positivement des tensions relationnelles

Analyse des pratiques

Revisiter des situations vécues qui ont mis en difficulté le participant

Comment faire le lien avec sa vie et son travail

Objectifs


-Augmenter son efficacité personnelle.

-Repérer les émotions dans la communication

-Identifier le message des émotions

-Réaliser quels sont les besoins sous-jacents

-Elaborer les actions adaptées pour retrouver l'équilibre au travail

-Développer ses capacités et s'affirmer

-Construire des relations riches et respectueuses, apprendre à nourrir sa motivation

Public

Cette formation s'adresse à tout professionnel.le. Pas de pré-requis

Intervenante

Nathalie MORINIERE, psychologue clinicienne


Durée

2 jours (14h)

Lieu

En intra : nous consulter

En inter : dates et lieux en haut de page


Contact

Nathalie MORINIERE

ekofor05@gmail.com

06 85 74 34 27

Nathalie Morinière

Psychologue Clinicienne de la santé, formée à l'université de Paris 8 et à l'université de Louis Lumière Lyon 2 : Nathalie Morinière a des expériences de plusieurs années en soins palliatifs; auprès de personnes en situation de polyhandicap, et auprès de malentendants. Formée à la surdouance, à la psychologie positive et au coaching. Psychologue en libéral depuis 2009.
Formatrice avec la "pédagogie populaire".

Formatrice certifiée de PSSM (Premiers Secours en Santé Mentale).

Praticienne en Méditation de Pleine Présence. Diététicienne entre 1993 et 2008.
Fondatrice de EKOFOR, la culture de l'empathie est son crédo.

Méthodes mobilisées


La formation se déroule en présentiel, les outils utilisés pour optimiser les compétences des stagiaires. Pédagogie concrète accessible à tous pour intégrer les concepts et vivre la formation avec intérêt. Chaque formation est participative :

  • un temps d'apprentissage des concepts et notions générales sur le sujet avec supports et quizz,
  • un temps de partage des expériences de groupe,
  • un temps de mise en pratique des notions abordées grâce à des exercices coopératifs, des mises en situation concrètes, des
    échanges constructifs et participatifs.

Un dossier pédagogique est donné à chaque stagiaire afin de faciliter la pédagogie et la réalisation des exercices

Mode d'évaluation et de validation


Évaluation de la formation à partir de questionnaires :

  • des connaissances et attentes un mois avant la formation,
  • d’Auto-positionnement des connaissances en début de formation,
  • d’Auto-évaluation des connaissances en fin de formation,
  • en fin de formation et bilan oral (évaluation du NPS)
  • à 3 mois après formation avec les stagiaires
  • d'un questionnaire de satisfaction client
  • Attestation de formation : l’apprenant obtient une attestation de fin de formation

Indicateurs qualité


Nb de stagiaires formés : 0

Nombre de session : 0

Taux d'assiduité : NE

Taux de rupture : NE

NPS ( Net Promoter Score) : NE



Modalités et délais d’accès


Notre organisme de formation s'engage à répondre en 48h à toute demande d'information relative pour toute formation. Une fois le
contact établi, nous envisagerons conjointement la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux. Sauf cas
particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans les 6 mois suivant votre demande.

Accessibilité aux personnes en situation de handicap


Nos formations sont a priori accessibles à tous. Cependant en cas de doute, nous vous invitons à prendre contact directement avec
nous, en amont de la formation, pour que nous puissions en discuter et au besoin adapter notre pédagogie et nos activités en fonction des situations de handicap qui pourraient se présenter. Dans le cas où nous ne serions pas en mesure de répondre à vos attentes, nous avons dans notre liste de partenaires l'Agefiph vers lequel nous pourrons vous orienter.

Lieu de formation en INTER : Salle de l'APAJH 04

1B avenue du Parc 04160 Château Arnoux

Accès :

  • Venant de Sisteron : A l'entrée de Château-Arnoux, direction Manosque/Digne, continuer après le feu tricolore sur 600m.

-Prendre la sortie à droite

-Puis de suite à gauche

-Parking aire de co-voiturage et Espace camping-car

-Arrivée

Privilégier les places côté route de l'aire de co-voiturage

  • Venant de Manosque ou Digne les Bains

A l'entrée de Château-Arnoux, direction Sisteron, continuer jusqu'au rond-point du centre ville à proximité de la Mairie :

- Continuer sur 400 m direction Sisteron

- Prendre la sortie à gauche

- Puis de suite à droite

-Parking aire de co-voiturage et Espace camping-car

-Arrivée

Privilégier les places côté route de l'aire de co-voiturage

Pour le repas de midi, les restaurants sont à proximité, possibilité de repas sorti du sac dans la salle.


Accès aux Hautes Alpes


L'accès aux Hautes-Alpes se fait par :

- l'autoroute jusqu'à Gap par le sud puis la N85

- l'autoroute jusqu'à Vizille et le Col du Lautaret par le Nord.


Possibilité par le train, de Paris le train de nuit est direct jusqu'à Briançon, en passant par Gap, Embrun, l'Argentière les Ecrins. La Roche de Rame est l'arrêt de l'Argentière les Ecrins.

Share by: